مشاكل الدوره الشهريه والعلاج من ألم الدوره الشهريه ..~

الدوره الشھریھ ..

جمیعنا یعلم انھا تغییرات فیسیولوجیھ تحدث في بطانھ الرحم وتؤدي لنزول الدم ، وكثیر من النساء تشكي من عده امور
سنقوم بتفصیلھا بعون الله :

1. إما ینزل الدم طبیعي لكن الالم شدید .
2. أو أن ینزل الدم یومین وینقطع .
3. أو تنقطع الدوره لشھور بدون سبب .
4. وإما أن تنزل مرتین فالشھر .. 
5. او تنقطع شھرین وتعود وھكذا ... 

الحل قبل نزول الدوره الشهريه ..

ان تحافظ المراه على نظام أكلھا طیلھ الشھر
تبتعد عن المثلجات والغازیات. ولایكون الاھتمام فقط وقت نزولھا. بل طیلھ الشھر
حتى تسلم من المغص والتعسر والاعراض منھا الم الظھر والثدي والركب والبطن والرحم وتغییر المزاج وعزلھ وصمت او بكاء واغماء .
فالاھتمام یكون قبلھا بتناول الاغذیھ الصحیھ والاكثار من شرب الماء وتناول الفیتامینات .

اثناء نزول الدوره الشهريه ..

یجب ان تحرص على لبس الثقیل الوااسع وجوارب والابتعاد عن التكییف والجو البارد ویمنع من اكل وشرب البارد وعدم لعب الالعاب التي تحتاج تركیز وقوه وضغط وقفز وعدم القیام بریاضھ كیفما كان نوعھا . والحرص على الاسترخاء والنوم وسماع القرآن لانھ یسبب راحھ نفسیھ وینظم الھرمونات . والاكثار من مشروبات الاعشاب منھا القرفھ مسیلھ للدم اوالحلیب الساخن المضاف علیھ فلفل اسود مسكنھ للالم . والابتعاد عن الحبوب المسكنھ والعصبیھ والاستحمام . والحفاظ على النظافھ والطھاره وتغییر الفوط كل بعد 4ساعات لمنع تسلط الجن والشیاطین والحرص على التحصین صبح ومساء وعند النوم والاكثار من التسبیح والاستغفار .والابتعاد عن الاجھزه لانھا تزید من التوتر وتشحن الجسد طاقات سلبیھ . المشي على الرمل والاحجار مفید .

إذا أشتد الالم ..

یدھن من السره لاصابع القدم بزیت زیتون مقريء علیھ الفاتحھ ٧ وایھ الكرسي والفلق والناس والاخلاص وایھ (ویسالونك عن المحیض قل ھو اذى الى اخرھا . وایھ (حرمت علیكم المیتھ والدم الى آخر الایھ .وینفث فیھ وبإذن الله تشعر وكان جسدك وضع علیھ مسكن وغالباً تكون الامراض الروحیھ ھي السبب في تعسر الحیض أو انقطاعھ او نزیفھ بشكل مستعصي . وتظھر كدمات أثناء نزولھا وخوف شدید والم في عروق القدم والساق خاصھ وشعور بنفور .
وحراره غیر طبیعیھ أو بروده شدیده وبعض الحالات یزداد علیھم التعب وقت الغروب او عند النوم

نصيحه مهمه .. 

البقاء على وضوء باستمرار وكذلك یجب الامتناع عن حبوب تاخیر الدوره لما فیھا من اضرار على الرحم وعلى النفسیھ وعلى الھرمونات
وخطیر جداً ممارسھ العاده السریھ في أي حال .لكن الحائض أشد وأخطر إذا مارستھا یعرضھا الامر للمس والشیطان وتقویھ القرین وفساده
فلذلك الاولى بالجمیع الحرص على النظافھ والاسترخاء وذكر الله ~